Existe o sofrimento físico e existe também o medo da dor futura que poderá causar sofrimento. O sofrimento está intimamente relacionado com o medo, e sem a compreensão destes dois factores fundamentais da vida, nunca poderemos compreender o que é ser compassivo, amar. Portanto, uma mente que quer compreender o que é a compaixão, o amor, e tudo o resto, deve com toda a certeza compreender o que é o medo e o que é a tristeza.

Krishnamurti